OH-карты состоят из 88 изображений и 88 слов, создавая 7744 возможных комбинации. Разработанные Морицем Эгетмайером, они предназначены для активации бессознательных ассоциаций и инсайтов.
Основные техники работы
Метод случайного выбора
Как проводить:
- Клиент вслепую вытягивает одну карту с изображением и одну со словом
- Карты кладутся рядом, даётся время на восприятие
- Вопрос: «Какую историю рассказывают эти карты о вашей ситуации?»
- Дополнительно: «Что удивляет в этом сочетании?»
Когда использовать: Для обхода логических защит, получения неожиданных инсайтов.
Осознанный выбор
Как проводить:
- Все карты раскладываются изображениями вверх
- Клиент выбирает карты, которые «говорят» с ним по поводу его вопроса
- Выбранные изображение и слово соединяются
- Исследуется осознанный выбор + бессознательная реакция
Когда использовать: Когда важен элемент контроля, для исследования осознанных предпочтений.
Подход «Сначала изображение»
Как проводить:
- Клиент выбирает карту с изображением, которая откликается
- Фасилитатор случайно выбирает карту со словом
- Исследуется, как неожиданное слово переосмысливает выбранное изображение
Когда использовать: Когда клиент застрял в привычных схемах мышления.
Подход «Сначала слово»
Как проводить:
- Клиент сначала вытягивает карту со словом
- Затем выбирает изображение, которое связывается со словом
- Исследуется, как осознанный выбор изображения интерпретирует случайное слово
Когда использовать: Для абстрактных или философских вопросов.
Продвинутые техники
Метод диалога
Структура:
- Каждый участник (клиент и фасилитатор) вытягивает комбинацию изображение-слово
- Карты «говорят» друг с другом в диалоге
- Полезно для работы с отношениями или внутренними конфликтами
- Может представлять разные аспекты личности или динамику отношений
Повествовательная прогрессия
Процесс:
- Вытягиваются 3-5 комбинаций изображение-слово
- Создаётся история, соединяющая все комбинации
- Определяются главный герой, вызовы, ресурсы, исход
- Элементы истории соотносятся с реальной жизненной ситуацией
Техника проекции
Метод:
- Клиент выбирает карты, представляющие «проблему другого человека»
- Свободно обсуждается ситуация «другого человека»
- Постепенно инсайты связываются с ситуацией клиента
- Полезно для высокозащищённых или стыдных тем
Структура сессии
Открытие (5-10 минут)
- Объяснение: карты — это зеркала, не предсказания
- Клиент держит в уме свой вопрос или ситуацию
- Создание расслабленной, любопытной атмосферы
Исследование (20-30 минут)
- Выбор карт выбранным методом
- Открытые вопросы без интерпретаций
- Следование за ассоциациями и значениями клиента
- Вопросы о чувствах, воспоминаниях, связях
Интеграция (10-15 минут)
- «Что больше всего выделяется в этой сессии?»
- «Что вы хотели бы запомнить из этих карт?»
- «Что можете делать по-другому на основе этого инсайта?»
- По желанию: фото карт для последующих размышлений
Работа с сопротивлением
«Это не имеет смысла»
Стратегия:
- Нормализовать замешательство как часть процесса
- Спросить: «А если бы это имело смысл? Каким бы он был?»
- Исследовать само сопротивление как информацию
«Я ничего не вижу»
Подходы:
- Предложить описать буквально то, что изображено
- Спросить о цветах, эмоциях или физических ощущениях
- Иногда меньше значит больше — принять минимальные реакции
Чрезмерная интерпретация
Перенаправление:
- Мягко вернуть сложные значения к личной релевантности
- Спросить: «Как это связано с вашей жизнью прямо сейчас?»
- Сфокусироваться на ощущениях, а не аналитических объяснениях
Вопросы для углубления работы
Базовые вопросы
- «Что привлекает в этой карте?»
- «Если бы это изображение могло говорить, что бы оно сказало?»
- «Какие чувства возникают, когда смотрите на это?»
- «Что это напоминает из вашей жизни?»
Интеграционные вопросы
- «Что изменилось бы, если бы вы воплотили послание этой карты?»
- «Какой первый шаг можете сделать на основе этого инсайта?»
- «Как можете запомнить эту мудрость в повседневной жизни?»
Вопросы для глубинной работы
- «Что эта карта знает о вас, чего не знаете вы сами?»
- «Какая часть вас откликается на это изображение?»
- «Что хочет исцелиться через эту карту?»
Завершение и интеграция
Создание якорей
- Выберите одну карту как «послание дня»
- Сформулируйте ключевой инсайт одним предложением
- Определите конкретное действие или изменение осознания
Благодарность
- Поблагодарить карты за послания
- Признать мудрость, которая пришла через сессию
- Почтить процесс исследования и открытия
OH-карты — это инструмент для диалога с бессознательным. Они не дают ответы, а создают пространство для их появления. Главное — доверять процессу и позволять значениям возникать естественно.